Fiera di essere… ansiosa

Sorrido quando esco di casa e controllo cento volte di avere tutte le chiavi che mi servono: le chiavi dell’ufficio, le chiavi di casa, le chiavi di casa dei miei genitori in caso dovessi passarci.

Sorrido quando controllo cento volte se nella borsa c’è il telefono. Poi salgo in macchina, poso la borsa sul sedile del passeggero e devo riaprirla per verificare se dentro c’è il telefono.

Sorrido quando devo partire per un viaggio e la giornata inizia sul gabinetto e il mal di pancia mi tiene compagnia finché non salgo sul treno o sull’aereo o sulla nave.

Sorrido quando invito persone a pranzo o a cena ed entro in un tale vortice di pulizia – sistemazione – organizzazione che Andrea si tiene prudentemente alla larga, per evitare di esserne risucchiato.

Sorrido quando mi sveglio di notte, il cuore che batte più forte del normale, la sensazione di gonfiore che precede un attacco di panico e allora mi arrendo: mi alzo, vado in cucina, mi preparo una tisana e mi metto a scrivere.

Sorrido di tutto questo perché, nel corso del tempo e dopo un lungo lavoro su me stessa, ho imparato una cosa fondamentale: non serve lottare contro l’ansia.

L’ansia fa parte di me. Sono stata una bambina ansiosa e un’adolescente ansiosa. Ho passato gran parte della vita ad avercela a morte con questa parte di me, a desiderare che scomparisse e mi lasciasse vivere in pace.

Ho passato la vita a studiare modi sempre più elaborati per tenere sotto controllo gli effetti indesiderati dell’ansia, a nascondermi, a fingere di essere un’altra.

Ho sprecato tantissime energie, ho sprecato tempo, ho sprecato occasioni e tutto perché non volevo accettare di essere quella che sono.

Ci sono volute tantissime cose – nell’ordine: la psicoterapia, Andrea, la Mindfulness, il cancro, l’attività fisica – perché io capissi che la lotta in questo caso non serve, che anzi peggiora solo la situazione.

Che l’unico modo per convivere con l’ansia è accettarla e accudirla e volerle bene, allestendole un luogo tutto suo, dove possa sentirsi al sicuro.

Oggi sono fiera di alzarmi in piedi, davanti a tutti, e annunciare: «Ciao, sono Alice e sono una donna ansiosa».

Foto in apertura di Jill Wellington da Pixabay

Pubblicità