L’ultima volta che sono andata a camminare sulle colline era nevicato, poi non ci sono andata più. È trascorso ormai un mese. 😦
Il problema è che, durante l’ultima visita, il nutrizionista mi ha pesato e mi ha trovato dimagrita. Che palle!
Continua a leggere “Sono dimagrita. Che palle!”
Dopo i 4 consigli per i neofiti della montagna, ho pensato: perché non estendere i miei saggi, saggissimi consigli (soprattutto non richiesti) dalla montagna alla palestra?
Sono infatti più di due anni che frequento la palestra con costanza e devo dire che i risultati si vedono. Non sto diventando e non diventerò Miss Muscolo, ma ho più forza, più resistenza e soprattutto non ho male alla schiena.
Se poi contate che studi recenti dimostrano che l’attività fisica è un alleato nella prevenzione del cancro, ho una motivazione in più per andare avanti, visto che uno l’ho già avuto e mi è bastato per la vita.
Quindi, ecco a voi i miei 5 consigli (non richiesti) per chi inizia a frequentare una palestra:
Continua a leggere “5 consigli per i neofiti della palestra”
È trascorso oltre un anno da quando ho pubblicato il mio primo post dedicato ai Tipi da Palestra. Era il 18 novembre 2021 e se la data non fosse lì, fucsia su bianco, penserei a uno scherzo.
Oltre un anno… e a me sembra passato un giorno, un battito di ciglia. Trovo inconcepibile che il tempo possa scorrere in questo modo, come se fosse sabbia tra le dita.
Questo però non voleva essere un post sul tempo che passa, sugli anni che scorrono e nemmeno me ne accorgo, sul fatto che ieri era novembre 2021 e tra appena 10 giorni saremo nel 2023…
Questo voleva essere un post sui nuovi Tipi da Palestra che mi è capitato d’incontrare nel corso delle mie incursioni nel favoloso mondo del fitness. 😉
Continua a leggere “Tipi da palestra – parte 2”
Due settimane di covid, poi due settimane – quelle successive – in cui non ho scritto nulla sul mio blog. Valy71 si è subito preoccupata. Mi ha scritto: «Va tutto bene? È un po’ che non scrivi…». Mia cara, quanto ti voglio bene. 🙂
Continua a leggere “Due settimane”
La palestra che frequento da ormai due anni potrebbe tranquillamente ospitare la fiera dei tatuaggi: non esagero se dico che la quasi totalità di chi la frequenta ha almeno un tatuaggio sul corpo.
Continua a leggere “Il club dei nati per perdere”
Ho scoperto che la domenica è un giorno fantastico per andare in palestra. Mi alzo con calma, faccio colazione con calma, indosso tuta e scarpe da ginnastica e vado in palestra.
Continua a leggere “Un giorno fantastico”
Il blog di Alice Spiga 