Avevo promesso a me stessa, in momenti diversi della vita non collegati tra di loro, che non sarebbe più successo: non avrei permesso al lavoro di prendersi più spazio del dovuto e di condizionarmi al punto da portare a casa i problemi e scaricarli – con cattiveria – su Andrea.
Avevo promesso che sarebbe rimasta una linea di confine tra la mia vita privata (Andrea, la famiglia, gli amici, la palestra, le passeggiate, la scrittura) e il lavoro, relegato in un determinato orario.
Nelle ultime settimane ho contravvenuto alla mia regola. Ho lasciato che i problemi di lavoro imperversassero senza controllo, lasciandomi pochissimo spazio e condizionando il mio rapporto con Andrea.
Ora basta.
È ora di ripristinare alcune sane abitudini:
- non leggere le email del lavoro la sera prima di dormire o la mattina a colazione
- non rispondere al telefono fuori dall’orario di lavoro (a meno di emergenze conclamate)
- tornare ad andare in palestra tre volte alla settimana e camminare ogni volta che posso
- riprendere la meditazione Mindfulness (che mi aiuta tanto a interrompere il rimuginio incessante della testa)
- dedicare tempo e amore alla famiglia
Forse dovevo iniziare dall’ultimo punto, ma ci siamo capiti. 🙂
E voi?
Come state? Mi faccio sentire meno, ma ci sono eh. È solo un periodo moltOOOO impegnato, tra lavoro che deborda, ristrutturazione in casa e trasloco da fare entro agosto…. AiutOOOO!
Foto di Enrique Meseguer da Pixabay
Il blog di Alice Spiga 
Auguri
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Mi servono tutti!
PS: domenica mi sentiranno ridere nella cabina elettorale…e probabilmente sapranno che penso ai tuoi post sui quesiti del referendum. 🤣
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Hakuna Matata!
😉
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Io fuori dall’ufficio al 99% non penso più al lavoro, anche se (raramente) mi capita di avere qualche strascico e mi tocca pensarci un po’. Diciamo che accade in concomitanza con “grandi eventi” lavorativi, non nelle normalità.
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Io tendo a diventare dipendente dal lavoro. Mi lascio assorbire, tipo carta Scottex. Per fortuna ogni tanto mi rendo conto che sto scivolando nel workaholicismo e mi fermo. Vedo proprio il simbolo dello STOP davanti agli occhi e ricomincio a vivere in maniera più umana…
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Capisco. Entri in un loop senza accorgertene, poi quando di desti fai un reset.
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Pensa che a me hanno proposto: o tieni il tuo telefono e per le chiamate di lavoro facciamo con Applepay o ti diamo un telefono di lavoro. Io ho scelto opzione seconda, così fuori orario lo spengo e stop. Non è sempre facile mettere le boundaries e rispettarle, ma è sano, molto sano.
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Sì, anch’io adesso ho un numero di lavoro e uno personale. Ma è una cosa recente, quindi tantissimi hanno e usano il mio numero privato (e non stanno capiti che lavoro part-time). Mica facile…
PS: quando ci video-vediamo di nuovo? Io settimana prossima sono abbastanza libera… ☺️
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Quello che io trovo utile, se devi lavorare da casa e hai L opportunità di uno spazio solo per il lavoro, ecco sfruttalo . Come se fosse un ufficio in cui entri solo a una certa ora e da cui ha una certa ora esci. Tutto da computer e niente email o calendari sul telefono che ti puoi portare in giro.
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Grazie! Questo è un OTTIMO consiglio che metterò in pratica quando lavoro da casa. ☺️ Ti farò sapere se riesco ad essere brava e a mantenere la “separazione”.
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Ah il t9 in italiano dal telefono 😂 HA una certa ora? L opportunità? Aiuto ah ah ah ok che vengo da una settimana infernale pur io dal lavoro e sono cotta ma avrei potuto ribellarmi e notare ah ah ah. Vabbè l’importante è che ci siamo capite 😉 in bocca al lupo.
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Sempre bello video-vedersi. Anche se per poco, anche se di passaggio. 🙂
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